荔枝视频app看片

您的位置: 首页 > 北服時訊 > 北服新聞

字號: A A A

  • “疫情下如何構建積極陽光的心態”心理講座圓滿開講
  • 2020-03-20
  • 来源:學生处
  • 作者:黃雅梅
  • 編輯:宋冰滢
  • 閱讀次數:
  •   爲了讓同學們正確理解健康心態的重要性,教會大家如何擁有積極陽光的心態,3月19日下午,由荔枝视频app看片心理健康教育與咨詢輔導中心主辦的“疫情下如何構建積極陽光的心態”心理講座進行線上直播,3000余人在線觀看了講座。

     

     

      此次講座特邀北京交通大學心理素質教育中心副主任、央視心理科普專家張馳老師做主講人,講座由荔枝视频app看片心理健康教育與咨詢輔導中心主任黃雅梅老師主持。

      講座伊始,張馳老師從“分享心情”的問題開始發問,帶領同學們積極思考,分享自己疫情期間的心理狀態。隨後,張馳老師爲大家演唱了《模範情書》,全網氣氛熱情高漲。

     

     

      張老師爲大家講述了自己大學時期的故事,並道出大學的重點是曆練自己,不僅有知識的學習,還是能力增長以及人格培養的時期。他用生動風趣的語言,通過“樂”和“藥”的繁體字告訴同學們換角度思考問題,疫情可以檢驗自己的情緒管理能力、時間管理能力以及生活管理能力。張老師告訴同學們看待事情的方式會影響自己的心態,積極樂觀的心態會讓事情達到很好的效果,所以快樂是一種能力,也是一種選擇。最後,張老師從情緒對機體的影響、情緒與心理壓力的關系等做了講解,同時結合生活與學習的實際,推薦書籍《活出生命的意義》以及變態五指法等多種途徑來闡述如何構建積極陽光的心態。

      相信通過此次講座,同學們能夠學會擁有健康的心態,以積極陽光的心態面對人生中的每一個時刻。